コラム

両側の壁に手すりを設置して運動?

手すりと聞くと、大体屋上、階段、橋、廊下などに取り付けられ、 人が手で体を支えるようにするためとイメージされると思いますが、 実は中には運動のために手すりを取り付けるという器用な人もいるんです。 「手すりで運動するなんてどういうこと?」と思う人がいるのも当然です。 これに関しては使える場所が限られてきますし、 これから手すりを取り付ける人がどれだけ参考にしてもらえるか分かりませんが、ご説明しておきます。 狭い廊下の両側の壁に手すりを取り付けた場合、ちょっと両手を伸ばすと手すりに掴まれますね。 ある人は手すりに掴まったまま両足を上げて運動し始めたんです。 日頃の運動不足を解消するためだそうなのです。 この運動でどれだけの効果があるか分かりませんが、 これを聞いて少しでも「面白い」と思っている人がいましたら幸いです。

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